Es läuft - läuft es?

Die Zeit läuft nicht nur, sie verfliegt richtiggehend und so sind es nur noch etwas mehr als sechs Wochen, dann fällt schon der Startschuss zum 48-Stundenlauf in Gols und dem Höhepunkt meiner Benefizaktion martin24h.jimdo.com zugunsten des Vereins sowieso!

Herzlichen Dank an dieser Stelle den fünf Spendern, die sich bisher gefunden haben um meine Kilometer in Bares für den guten Zweck umzuwandeln. Auch wenn die Zeiten wirtschaftlich schwierig sind, so hoffe ich doch, dass sich neben vielen erlaufenen Kilometern von mir wie in den letzten Jahren in den verbleibenden wenigen Wochen noch viele weitere Spender finden! Jeder Euro hilft!

Und nicht vergessen: jeder gespendete Euro wird von der Macquarie Group Foundation (gemeinnützige Stiftung meines Arbeitgebers) verdoppelt!

Wo und wie könnt Ihr spenden und was macht sowieso! eigentlich? Das findet Ihr alles auf martin24h.jimdo.com !

Schon jetzt herzlichen Dank für Eure Großzügigkeit – die Freude und Dankbarkeit der an den sowieso!-Workshops teilnehmenden Kinder ist Euch gewiss. Aber seht selbst in diesem Video

Besonders treffend finde ich: „Früher hat man weniger gemacht, worauf die Kinder weniger gekonnt haben, worauf man geglaubt hat, dass mit den Kindern weniger zu machen ist ... Es ist das Schönste zu erleben, was alles geht und was alles machbar ist!“. Machen wir doch dieses Erlebnis gemeinsam möglich!

Zum Sportlichen: Wie ist die Vorbereitung bisher verlaufen? Das Auf und Ab seit Jahresbeginn hat sich leider fortgesetzt. Hat mich zunächst das eingestauchte Radiusköpfchen gebremst, so verlief dann der Trainingsurlaub in Andalusien wie ausführlich berichtet sehr zufriedenstellend und es entwickelte sich langsam so etwas wie eine Form. Leider hat mich dann vor 2.5 Wochen ein grippaler Infekt erwischt und mit über 38° Fieber in die Knie bzw. ins Bett gezwungen. Entsprechend war dann auch eine Trainingspause angesagt und zwei Belastungswochen fielen damit aus.

Für die letzte Woche waren kontinuierlich täglich viele Kilometer geplant, um den Körper wieder ans Laufen bei Dauerermüdung zu gewöhnen. Nun ja, zusätzlich zum Job waren dafür gar nicht allzuviele Kilometer nötig, da der Körper immer noch den Substanzverlust des Infekts spürte. Somit stand dann am Samstag ein (hoffentlich lockerer) Test an, wie es denn ausdauermäßig aktuell aussieht. Mit knapp über 61km in 6 Stunden in und um Wien herum war das tempomäßig zufriedenstellend, allerdings wären noch einige Kilometer mehr geplant gewesen – da spielte der Körper aber nicht ganz mit und gemäß des (hier bereits oft zitierten, aber immer noch zutreffenden) Mottos „If you undertrain you might not finish, if you overtrain you might not start“ war dann eben früher Schluss. Aber immerhin der längste Trainingslauf der bisherigen Vorbereitung auf Gols und der Körper erholte sich relativ rasch, sodass am Sonntag auch wieder ein lockerer Lauf über knapp 34km möglich war. Macht für die letzte Woche dann doch trotz weniger Kilometer zu Wochenbeginn in Summe 160km und (magere) 1.427km in den 14 Wochen seit Jahresbeginn. Aber gut, vielleicht ist ja heuer weniger mehr und ein paar Trainingswochen habe ich noch vor mir und ich freue mich, wenn Ihr mich mit Euren Spendenzusagen auf martin24h.jimdo.com zugunsten von sowieso! für den guten Zweck weiter motiviert!